ビタミンＥ

ビタミンＥの事実・性質・うんちくは？

• ビタミンＥは脂溶性
• ビタミンＥは肝臓、脂肪組織、心臓、筋肉、血液、睾丸、子宮、副腎、脳下垂体に 貯蔵される
• ビタミンＥは強力な抗酸化物質
• ビタミンＥはビタミンＡ、セレン、ビタミンＣの酸化を防ぐ
• ビタミンＥは脂肪を含んだ化合物の酸化を防ぐ
• ビタミンＥはビタミンＡの活性を高める
• ビタミンＥは血管拡張薬や抗凝固薬として働く
• ビタミンＥの摂取量の６〜７割は便で排泄される。比較的短時間しか貯蔵さ れない
• 更年期には体内のビタミンＥの濃度がダウンする
• ビタミンＥの場合は特に、体内への効能や吸収は天然型が優れている

ビタミンＥの効果・効能は？

• ビタミンＥは酸化を防ぐ
• ビタミンＥは血管を健康に保つ
• ビタミンＥは血液をサラサラにして血管内を流れやすくする
• ビタミンＥは細胞の老化を遅らせる
• ビタミンＥは若さを保つ
• ビタミンＥは善玉コレステロールを増やす
• ビタミンＥは悪玉コレステロールの酸化を防ぐ
• ビタミンＥは悪玉コレステロールを運び出して血管の中を掃除する
• ビタミンＥは疲労を和らげる
• ビタミンＥは体により多くの酸素を供給する
• ビタミンＥを摂ると、耐久力が増加する
• ビタミンＥは血栓を予防・溶解する
• ビタミンＥを摂ると、がんを予防する助けとなる
• ビタミンＥは火傷の治りを早める
• ビタミンＥは傷から直接吸収され、また、内服もすると深い傷あとが残るの を防ぐ
• ビタミンＥはけいれんや筋肉の硬直を緩和する
• ビタミンＥは利尿剤として作用し、血圧を上げる
• ビタミンＥはアルツハイマーを防ぐ助けとなる
• ビタミンＥは流産を防ぐ助けとなる
• ビタミンＥは精子の数を増加させる
• ビタミンＥは精力減退を防止する

ビタミンＥが足らなくなると？

• 貧血
• 赤血球の破壊
• 性機能障害
• 筋肉の退行変性

ビタミンＥは何に含まれますか？

• 大豆
• 落花生
• アーモンド
• 小麦胚芽
• 植物油
• 芽キャベツ
• 葉野菜
• ほうれんそう
• 卵
• 精製していない穀類

ビタミンＥの副作用は？

ビタミンＥに副作用はありません