リン

リンに関する事実・性質・うんちくは？

• リンはビタミンＤ、カルシウムと共に働く
• リンは全ての細胞の中に存在する
• リンは骨や歯の健康に必要
• 体内のカルシウム：リンの比率は２：１の必要がある
• リンは心臓の鼓動に重要
• リンはナイアシンの吸収に必要
• リンを取りすぎると、体の中のカルシウムが減る
• リンは腎臓の機能になくてはならない

リンの効果・効能は？

• リンは炭水化物と脂肪の代謝をサポートし、活力とエネルギーをもたらす
• リンは関節炎の痛みをやわらげる
• リンは成長と体の修復を助ける
• リンは健康な歯と歯ぐきをつくる

リンが足らなくなると？

• 歯槽膿漏
• くる病

リンは何に含まれますか？

• 卵
• 魚
• 鶏
• 肉
• 種
• ナッツ類

リンの副作用は？

リンに関して特に報告はない