亜鉛

亜鉛の事実・性質・うんちくは？

• 亜鉛は様々な酵素の合成に必要
• 亜鉛はたんぱく質の分解・合成に必要
• 亜鉛はインシュリンの形成に役立つ
• 亜鉛はコラーゲンの形成に必要
• 亜鉛は血液の状態を安定させる
• 亜鉛は筋肉の収縮に影響
• 亜鉛は体内の酸・アルカリのバランスをとる
• 亜鉛は精神分裂病の治療に重要
• 亜鉛は前立腺の働きを正常にする
• 亜鉛はＤＮＡの合成に必要
• 亜鉛は脳の機能に重要
• 亜鉛はホルモン分泌を調節に重要
• 亜鉛は多量の汗で失われる

亜鉛の効果・効能は？

• 亜鉛は成長を促進する
• 亜鉛は傷の治りを早める
• 亜鉛は精神を鋭敏にする
• 亜鉛は味覚障害の治療に役立つ
• 亜鉛は前立腺の病気の治療に役立つ
• 亜鉛は血糖値を下げる
• 亜鉛は不妊治療に役立つ
• 亜鉛はコレステロールの沈着を防ぐ
• 亜鉛は精神を安定させる
• 亜鉛は精神障害の治療に役立つ
• 亜鉛は風邪の治りを早くする
• 亜鉛は細胞の老化を遅らせる
• 亜鉛は免疫を強化する

亜鉛が足らなくなると？

• 動脈硬化
• 前立腺の肥大
• 性機能の低下
• 脱毛
• 味覚障害
• 皮膚炎

亜鉛は何に含まれますか？

• かき
• 魚介類
• 煮干し
• たたみいわし
• レバー(特に豚)
• 肉
• 卵
• パルメザンチーズ
• 小麦胚芽
• ごま
• カシューナッツ

亜鉛の副作用は？

亜鉛の過剰摂取で以下が起こる場合がある。

• 免疫機能障害
• 胃腸炎
• 銅の不足