コエンザイムＱ１０
（Ｃｏ−Ｑ１０、ユビキノン）

コエンザイムＱ１０の事実・性質・うんちくは？

• コエンザイムＱ１０は細胞がエネルギーを生産する際に不可欠 な補酵素である。
• コエンザイムＱ１０は抗酸化作用がある
• コエンザイムＱ１０は活性酸素の増加を抑える
• コエンザイムＱ１０は全ての生物の細胞に存在する
• コエンザイムＱ１０は筋肉や、心臓、血管に多い
• コエンザイムＱ１０は加齢にしたがい減る
• コエンザイムＱ１０はビタミンＢ群、ビタミンＣ、パントテン 酸等によって体内で合成される
• コエンザイムＱ１０は質の低い食事やストレスで減る

効果・効能は？

• コエンザイムＱ１０はエネルギーを増加させる
• コエンザイムＱ１０は歯周病を治す
• コエンザイムＱ１０は心臓の機能を高める
• コエンザイムＱ１０は血栓を防止する
• コエンザイムＱ１０は免疫を高める
• コエンザイムＱ１０は悪玉コレステロールの酸化を防止する
• コエンザイムＱ１０は脂肪をエネルギーに変える

コエンザイムＱ１０が足らなくなると？

• 免疫力低下
• 肌の老化
• 疲れやすくなる

コエンザイムＱ１０は何に含まれますか？

• 野菜
• 穀類
• 肉
• 卵
• 乳製品

コエンザイムＱ１０の副作用は？

特に報告はない